两种比赛的区别有赛事性质、赛制和奖励。赛事性质：NBA季中赛是NBA于2023-24赛季开始设立的一项年度赛事，所有30支NBA球队参赛。而NBA总决赛则是争夺NBA最高荣誉NBA总冠军的赛事，也是NBA季后赛的最后一轮比赛，由东部联盟冠军对阵西部联盟冠军。
季中赛的特殊规则 季中赛为了增加比赛的刺激性和观赏性，有时会采用一些特殊的规则。例如，可能会增加三分球大赛或者扣篮大赛等附加赛事，让球员有更多展现个人能力的机会。此外，季中赛在比赛时间、犯规规则等方面也可能与常规赛有所不同，以适应赛事的特殊性质。
常规赛是为争夺季后赛“入场券”而战，战队多而实力平平，打起来较为轻松。
每支球队82场，联盟安排1230场。总共30支球队，每个球队打82场（主客各41场），每个赛季总共82*30/2=1230场 NBA30个队伍分为东部和西部联盟，各15支球队。东部联盟有三个区：东南区，大西洋区，中部区；西部联盟有三个区：西南区，太平洋区，西北区。
常规赛 82 同一联盟且同一赛区的球队之间进行两主、两客，共4场的比赛；不同联盟间的球队之间进行一主、一客，共两场的比赛；同一联盟不同赛区的两支球队间进行2到3场比赛，这一比赛数目各队不同，但可保证各队参加常规赛的总场次是82场比赛。
每支球队每赛季要打41场客场、41场主场共82场比赛。
共4场比赛；不同联盟间的球队之间进行一主、一客，共两场比赛；同一联盟不同赛区的两支球队间进行3到4场比赛，这一比赛数目各队不同，但可保证各队参加常规赛的总场次是82场比赛。但也有例外情况，当NBA出现劳资纠纷等情况的时候比赛场次数会发生变化，根据赛季缩水情况不同，比赛场数是不固定的。
分析如下：NBA常规赛一支球队一共打82场比赛，场次的多少是固定的。NBA总共有30支球队，分为东部联盟，西部联盟，各15支球队。每个联盟各有3个赛区，每个赛区5支球队。常规赛的对阵情况：（1）、和不同联盟的球队打2场比赛，主客场各1场（总计30场）。
